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由于天气变化和季节变化，很容易发生各种疾病，其中以呼吸道疾病最为常见。由于免疫力较弱，幼儿一不小心，可能会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、有痰等症状。孩子咳嗽不好、痰多吐不出来、喉咙痛等症状，成为很多家长担心的题。
痰是呼吸道的分泌物，由多种成分组成，包括粘液、异物、病原微生物、各种炎症细胞以及坏死、脱落的粘膜上皮细胞。
小儿痰多涉及三个部位咽喉、脾脏、肺脏。
“肺为藏痰之府，脾为痰生之源。”因此，如果孩子吃了伤脾肺、刺激咽喉的食物，痰多的症状自然就会加重。如果食用过量会引起痰的食物包括尽量少吃。
1、吃太多含有大量脂肪的零食，如核桃、瓜子、松子、芝麻等，会使口腔感觉粘稠不舒服，还会损伤脾脏，使排便困难。这些零食热量高，很容易引起发烧、生痰。
2、螃蟹、虾等贝类营养丰富，但含有较高的胆固醇和脂肪，吃多了容易引起痰。
3、鸭肉性寒，入肺、胃经，所以其实有健脾润肺的功效。但鸭肉脂肪含量特别丰富，性凉，吃多了会伤脾生痰。
4、糖、糕点等甜食味甘，入脾。吃得过多会伤脾而生痰。
5、辛辣食物刺激喉咙和胃，所以最好不要吃生痰的食物。
6.黄油、奶酪和巧克力的热量很高，吃它们会导致口腔发粘。有痰的孩子不宜吃，因为它实际上是烧脾、发炎肺的。
7、薯条、油炸食品、胀气食品这些都是小儿脾、胃、肺功能尚未成熟的食物。最好少吃一点。
8、生冷水果会直接刺激喉咙，要少吃、温热吃。
如果您的孩子无法咳出痰，可能是因为痰太稠、太粘，有一些方法可以减少痰。
1、蒸汽法
将开水倒入碗或茶杯中，将孩子的嘴和鼻子朝向上升的蒸汽，然后吸气。这样可以稀释痰液，使咳嗽更容易，并减少支气管和支气管的充血和肿胀。减少粘膜，咳嗽。
2.如何喝水
让您的孩子多喝水。尤其是23摄氏度左右的温水，对颈部有很好的补水和理疗作用，有助于消除局部炎症。同时，温水可以改善血液循环，通过尿液快速排出体内代谢产生的废物和素，从而减少对呼吸道的刺激。
3、加湿方法
增加室内空气的湿度，保持室内相对湿度在60度是非常重要的。这有助于保持呼吸道粘膜湿润，促进粘膜表面纤毛运动，排出痰液。
4.法
为避免抑制咳嗽中枢，干扰痰液排泄，不要乱吃止咳药，而应服用化痰药。
我是一名帮手、两个孩子的母亲、高级保姆和插画家。如果您有关于儿童教育、生理、心理、营养、日常健康护理等方面的题，欢迎提。
一、14岁女孩子为什么嘴里总是有痰？
如果你14岁的女孩嘴里有痰，首先要做的就是检查她的喉咙是否有炎症。服用消炎药物、多喝热水、多吃一些散热、去火的食物，有助于缓解孩子的症状。有的情况是慢性咽炎引起的，可以到医院做耳鼻喉镜检查，确诊后调整治疗方案。
二、咽喉有痰，嘴里黏黏的，应该吃点儿什么药物缓解病情？
现在，喉咙里有痰就说明你患有咽炎，而且很可能会转为慢性。这种情况应该去医院抽血检查是否有细菌感染。如果血常规显示白细胞增多，则应服用头孢呋辛酯进行治疗，同时还应服用清喉利咽颗粒。如果血常规正常的话，可以服用清喉利咽颗粒。
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