临近年底，很多人都睡不好觉，因为他们因为想着完成工作或照顾家人而疲惫不堪。随着天气变冷，患有头痛的人越来越多。
当人们在生活中遇到头痛时，大多数人只会购买布洛芬和头痛酚等止痛药，但这些药物往往只能在药效消失后暂时缓解疼痛。-长期使用止痛药可能会导致中、胃肠道损伤等风险。
1、东方医学认为，头痛可分为两类外伤和内伤。
头痛是临床常见症状，东方医学认为头痛可分为外伤和内伤两类。外源性头痛主要是风乐所致，而内源性头痛则多因肝、脾、肾功能下降所致。有疲劳、感觉不适、节等病史。
头痛可能发生在前额、颞部、头顶、后枕部或整个头部。疼痛的持续时间可长可短，甚至可能持续很长时间。
2.东方医学针对各种头痛采用多种治疗方法。
额头头痛额头头痛又称阳明头痛，可通过按摩两眉之间的印堂穴来缓解。
按摩方法用中指从印荡穴推至发际，由轻到重、由慢到快，以疏通经络，保证气血畅通。每次2分钟，早晚各一次。按摩后，您可能会感到局部发红和发热。
也可以按摩火山口穴，该穴位在一只手拇指的第一关节处，另一只手点着虎口，用指尖点按的地方。用拇指轻轻垂直移动时按压该穴位，会感到麻、肿、痛，按一下，松开，再按，针就会移动。这种刺激可以缓解额头疼痛。每天早晚各一次，每次2分钟。
偏头痛
穴位——太阳穴位于眉尖与眼睑之间，向后凹约一指。
按摩方法双手拇指放在太阳穴上，用指尖顺时针旋转按摩穴位。按压时有疼痛和肿胀感，有时会波及牙齿和下颌关节。按压不应太用力或太快。每天早晚各一次，每次2分钟。
按摩穴位——中心穴位于手背，无名指后方，第4、5掌骨之间凹陷处。
按摩方法用指尖按压穴位，同时进行掌、指关节的屈伸动作。将按压和移动结合起来可以实现力量穿透和更好的效果。按压力度以左右手相互配合为宜，以保证按压后皮肤上不残留颜色为宜。每天早晚各一次，每次2分钟。
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3、除了按摩之外，还可以适当服用天菊生城脑胶囊！
天麻醒脑胶囊含天麻、熟地、石菖蒲、远志、地龙、肉苁蓉，是以肉苁蓉为主要成分的中药材，具有疏肝疏风、养肝之功效。和肾脏。用于侧络释放和缓解疼痛。用于反应迟缓、记忆力等。对治疗抑郁症、头晕、失眠、头痛、腰痛等疾病有很好的效果。
现代药理研究表明，天麻通过调节血流速度、维持血管张力、改善低内皮素状态、抑制NO和-内啡肽水平增加、恢复神经肽稳态等作用而发挥治疗头痛的作用。
地龙对脑缺血再灌注损伤具有保护作用，还具有镇静、催眠、抗惊厥作用。
石菖蒲和远志中含有大量的油酸和亚油酸，油酸通过降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，对冠心病等心血管疾病的防治具有重要作用。它可以降低血清和肝脏胆固醇水平，抑制动脉血栓形成，预防心肌梗塞的发生，从而减少血管性痴呆的发生。
地黄能延长阈下催眠剂量戊巴比妥钠、硫喷妥钠的作用持续时间，并拮抗异烟肼对小鼠的惊厥作用，提示地黄具有特异性中枢抑制作用。它还可以增强人体造血功能，调节免疫力，增强记忆力，防止衰老。
4、经常头痛的人，日常生活中学会这4个方法，对缓解疼痛很有帮助。
注意休息
如果您的头痛是由于缺乏休息或压力引起的，您可以通过睡一会儿、多睡或多休息来缓解头痛。充足的休息可以通过缓解脑神经的疲劳来缓解头痛，但要小心，因为长时间躺在床上可能会因大脑供血不良而加重头痛。
冷敷或热敷
对于某些肌肉引起的头痛，热敷或冷敷可能会缓解一些疼痛。冷敷用毛巾或布包裹冰块，敷在疼痛最严重的部位，或额头后面、后脑勺，每次不超过10分钟。热敷将大米用纱布包裹，放入拳头大小的沙袋中，每次热敷时用微波炉加热1分钟。避免温度过高并防止皮肤灼伤。
喝热水
有些人有低血压和经常头痛。这时补充热水或喝热茶，可以有效缓解头部血液氧合，减轻头痛。
治疗原发病
如果头痛是由特定疾病引起的，必须积极治疗原发病。比如感冒了，头痛，就应该积极吃药治疗感冒。一旦感冒好转，头痛就会消失。另外，一些脑血管疾病或神经系统疾病也可能会引起头痛，所以必须积极治疗脑血管疾病，通过神经调节来缓解头痛。
参考
[1]齐友利，王丽华，李占新.天麻醒脑胶囊药理作用及临床应用研究进展[J]中国医药与临床，2013,1310:1315-1316
[2]永永解川麻香脑胶囊药理作用及临床应用研究进展[J]中国医学工程，2015，2307:202+204
[3]林亚明，陈伟，胡林园，段志芳.天麻醒脑胶囊治疗血管性认知功能障碍及神经源性头痛临床应用专家共识[J]中华中医药杂志，2021，3908:255-258
一、天气一热就头疼是怎么回事？
天热时出现头痛可能与体质有关。天气炎热时，体内血液循环加快，血管扩张。因此，很容易出现头部疼痛等症状，有可能是中暑引起的头痛，建议及时去医院就诊，保证充足的睡眠。如果发生中风，建议适当运动，避免吃辛辣食物。建议多喝绿豆汤等。您还应该去看医生并检查血压，以排除高血压和其他疾病。
关于天气变了头痛怎么缓解和天气一热就头痛怎么缓解的话题今天就聊到这，希望对大家有所帮助。
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