今年7月份，发生了一起涉及冰饮的事件，引起了很多关注！
案例详情福建省一名19岁男孩运动后喝了冷饮，突然感到胸闷、疼痛，被送往医院，但因抢救无效而确认死亡。
炎热的夏天，很多人都会这样做，来喝点清凉的饮料。真的对身体有害吗？
喝上一杯冰凉的饮料真是太舒服了。
天气炎热，运动后会感到口渴，想要喝大量的水。饮料中不仅含有水，还含有糖等能量物质，可以同时补充体内消耗的能量，所以喝饮料会更口渴。
冰饮的温度低于口腔温度。饮用后可刺激温度敏感神经，降低体温，缓解潮热。
许多饮料都含有果糖。果糖的温度较低时，其味道比室温时更甜，因此在口中冷却后感觉更甜、更美味。
可乐等碳酸饮料冷却后在二氧化碳中的溶解度较高，气泡消散较慢，因此冰镇可乐气泡饱满，口感更好，让人感觉很舒服。
饮酒过多会损害您的健康
纵观上述事件可以看出，一名19岁的男孩在短时间内喝了大量的冰饮料。事实上，一次喝大量冰冷的饮料会对你的身体造成很大的刺激。运动后，男孩的血管扩张，全身血液流动加快，血管在冰饮的刺激下突然收缩，心脏负荷加大，身体出现不适。这也是很多人喝大量冰饮料后会感觉心跳加快的原因。
另外，“牛饮”冰饮会引起腹泻、腹痛、头痛等症状，这些症状都与强烈的刺激有关。
喝冰饮的正确姿势
1.不要“暴饮暴食”
冰镇饮料不要一次喝太多，如果喝不够，可以慢慢喝，2-3小时后再喝。
2.避免喝太冷的饮料
由于温度较低，一些冰饮料会结冰形成固液混合物。如果这些饮料留在胃里，对胃的刺激就会增强，出现胃痉挛的情况。建议饮用5-8的冷饮，谨慎食用冷冻饮料。
3.慢慢地、一点一点地喝
喝冰镇饮料时，最好小口喝。这不仅会带来清凉的感觉，还能让你的身体逐渐适应冰镇饮料，将刺激减少到最低限度。
4.不要空腹喝冷饮。
有些人早起晨练，出汗后想喝点冷饮，空腹喝冷饮会进一步刺激胃肠道，所以建议喝酒前先吃些润胃的食物。饮料。
提供陆冬雷
编辑陈湘湘
审稿人刘红冯小刚
1、夏天喝柠檬水
柠檬水是最受欢迎的减肥饮料之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水有助于清除体内多余的代谢物，是快速减肥的好方法。另外，柠檬水制作起来非常方便，不会耽误你的工作时间。
2、夏天最好喝蜂蜜水
研究表明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用。经常食用蜂蜜可以帮助排除素，美容容颜和身体。每天早餐后40分钟和晚上睡前40分钟喝一杯蜂蜜水，可以帮助你轻松快速地减肥。
3、夏天最好喝绿豆汤
绿豆汤是营养专家推荐的有效减脂减肥饮品。绿豆含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分，经常喝绿豆汤有助于排出体内素，促进人体正常新陈代谢。这是排和减肥的绝佳产品。
4、夏天最好喝豆浆
豆浆是一种很好的饮料。很少有食物能像大豆一样营养全面、健康，大豆是15亿亚洲人的主食。它富含B族维生素、维生素E、铁和钙，但脂肪含量低。金色的谷物含有多种存在于鸡蛋、肉类、牛奶和鱼类中的碱性氨基酸。饮用豆浆含有多种与女性雌激素具有相同作用的营养物质，有助于调节内分泌系统，减少经前综合症，预防骨质疏松、更年期综合症、乳腺、心血管疾病等。
5、夏天喝杏仁奶
杏仁奶是一种甜的药用奶。杏仁不仅是众所周知的干鲜水果之一，而且也是最美味的食品之一。它是最有营养的食物之一。含有19种优质蛋白质。还含有人体所需的多种碱性氨基酸。它是钙、铁、磷、镁和维生素E的良好来源。最近的研究表明，杏仁中的脂肪是干果和新鲜水果中热量最低的，对于降低胆固醇和维护心血管健康非常有效。
对于一些网友想知道的夏天长期喝冰饮料有什么影响和夏天喝冰饮料好吗的题，本文都有详细的解，希望能帮助到大家。
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