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众所周知，近年来痛风的患病率逐年上升。这种疾病对每个人都一视同仁，不分年龄、性别，一旦发病，可如暴风雨般猛烈，导致关节红、肿、热、痛，疼痛强度从7级到9级不等。这种肉体上的痛苦，往往让人生不如死，令人心碎！
那么，当痛风急性发作时，除了药物治疗之外，还有什么实用的方法可以快速缓解疼痛呢？
对受影响的区域进行冷敷。
通常，当痛风发生时，受影响的关节会经历持续、剧烈的疼痛，可以尝试用冰袋缓解局部炎症和疼痛。例如，脚部痛风的情况下，用毛巾包裹冰块，放在脚部关节部位20至30分钟，可以有效缓解红、肿、痛。
切勿热敷或用热水泡脚，随着温度升高，炎症、肿胀和疼痛可能会加剧。这实际上是雪上加霜。
浴盐泡脚
浴盐其实就是硫酸镁，有一定的消肿作用。如果患有痛风，用浴盐混合的水泡脚30分钟可以缓解疼痛，还具有舒缓、解痉、消炎、消肿的作用。
按摩
如果痛风患者处于缓解期或有轻微疼痛，可以采用按摩来缓解关节不适和疼痛。
具体是按卫水、辛水、碧水，揉苏三里、气海，捏外关、内关，按摩三阴交、周山里。按摩每个穴位2030次，最好早晚各一次。
喝很多的水
痛风是尿酸盐长期沉积的结果。因此，如果痛风发作期间选择多喝水，最好使用弱碱性的天然矿泉水。确保每天至少喝2升水。这样大量喝水可以改善排尿，排除更多的尿酸，有效预防尿路结石。
抬起你的下肢
痛风发作时，疼痛部位通常会出现肿胀。俗话说水往低处流，抬高下肢可以减轻肿胀症状。痛风发作时，最好让患者卧床休息，适当抬高腿部，这样会促进静脉血液回流，缓解关节疼痛。
活动关节
经常活动关节。疼痛越严重，有氧运动就越剧烈。通过伸展手指、脚趾、膝盖和肘部来更多地活动它们。这种方法可以有效消除关节内尿酸结晶的积聚并减轻疼痛。
饮食规则
1、每天多喝水，按时排尿。
2、戒酒、戒烟酒精和啤酒都是痛风的危险因素，酒精会在体内积聚乳酸，抑制尿酸的排泄，更容易引发痛风。
3、忌吃动物大肠、鱼蛋、虾、浓汤、火锅炖菜、干豆、鲈鱼、鲫鱼、甲壳类等嘌呤含量高的食物。
4.多吃碱性和富含维生素的食物，如胡萝卜、生菜、卷心菜等水果和蔬菜。
值得注意的是，很多患有痛风、骨病的朋友在出现关节疼痛时都会选择贴创可贴。事实上，对于急性痛风引起的关节疼痛，使用创可贴可能会适得其反。创可贴对皮肤有特定的刺激作用，使局部充血恶化，而痛风是发烧，因此两者结合无助于缓解关节疼痛。
以上只是痛风的紧急治疗，只能暂时缓解急性发作时的疼痛，治疗痛风需要定期到医院诊治。
因为随着痛风病程的进展，疾病不仅会对患者的身体造成不可逆的损害，而且还可以遗传给后代。因此，大家应该重视这种疾病，努力通过早发现、早治疗，尽快恢复健康状态。
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