过去，我们在讨论肩痛时，只认为这是一种老年人的疾病。肩周炎，俗称“五十肩”，就像是任何一个中老年群体都无法避免的噩梦。
随着时代的进步，肩痛不再是中年人的专利，已经成为很多城市上班族的职业病。
您有什么类型的肩痛？
1肩背筋膜炎
在没有外伤的情况下，肩部疼痛的最常见原因是肩背筋膜炎。患有肩部和背部筋膜炎的人可能会在肩膀和背部发现疼痛点，尤其是在移动和处于某些位置时。不过，疼痛就是疼痛，通常不会影响肩关节的活动。
2肩袖损伤
对于最近遭受过肩部损伤或既往肩关节外伤且未经正规治疗的人来说，肩部疼痛最常见的原因是肩袖损伤。肩袖是肩关节周围的肌肉组织。肩袖损伤后，您可能会感到肩部疼痛，并且在运动时或晚上会变得更严重，同时也难以进行日常活动，例如洗脸、梳理头发、穿衣服或举起高处物体。驾驶等然而，最终诊断需要磁共振测试。
3肩周炎
发生肩周炎时，肩关节会出现疼痛。当天气变化或感冒后，可能会出现这种疼痛。白天疼痛较轻，晚上通常会加剧。然而，肩周炎不仅会导致肩部疼痛，还会肩部活动，使人难以完成简单的工作，例如梳头、穿衣服，甚至需要抬起手臂来抓痒。
肩周炎在中老年人中很常见，但并不是所有的肩痛都是肩周炎引起的。据统计，因肩痛到医院就诊的中老年人中，仅有20%左右患有肩周炎，大多数是由其他疾病引起的。
4心肌梗塞
心肌梗塞也会引起肩痛！如果出现肩痛、呼吸困难、头晕、出汗等症状，请警惕心肌梗塞，立即拨打120。
其他5人
此外，还有很多疾病会引起肩部疼痛，如肩峰撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病、胆囊炎、冠心病、肺转移、骨折等。
由于肩痛的原因多种多样，最好去医院查明原因，进行针对性的治疗。
如何预防和治疗肩部疼痛
肩部疼痛的原因有很多。预防肩痛的唯一方法就是预防疾病。
适当使用肩膀，注意姿势，保持劳逸结合。
提示
对于一般肩部疼痛，您可以通过以下方式缓解
将冰块敷在疼痛部位用毛巾包裹冰袋或冰水，然后将冰块敷在疼痛部位。每次15分钟，每天3-4次，持续2-3天。
最初几天减少运动量当疼痛首次出现或特别严重时，请尝试尽可能减少运动量以减轻疼痛。
逐渐恢复日常活动待疼痛减轻后，应逐渐恢复日常活动，避免因长时间不动而导致关节僵硬。
可以考虑服用止痛药。排除心肌梗塞、肿转移等特殊情况后，可按照说明或医生建议服用布洛芬等止痛药。
提示
引起肩痛的原因有多种，但有些疾病引起的肩痛，比如心肌梗塞，一定要及时向120报告。
出现以下情况应尽快去医院
肩膀疼痛伴有发烧、肿胀、发红和紫色光芒。
肩部疼痛和肩部活动受限；
如果疼痛持续超过2周或一般止痛药治疗无效
患有肿等疾病。
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一、肩膀下面的皮肤痒是什么原因？怎么办？
常见原因包括过敏、炎症和感染等症状，但也不排除骨科题。可以到骨科或手术室做相关检查来明确诊断，去除过敏原，服用消炎药和消剂来确定是否是过敏引起的。
二、我后背肩膀下和脊柱之间的肌肉酸痛，有时痒痛是怎么回事？
肩背和脊柱之间的肌肉疼痛并伴有瘙痒，可能是一般过度劳累引起的代谢紊乱引起的。将非类固醇止痛药与某些药物治疗相结合。如超声、低频电刺激等治疗，一般可以多做扩胸练习和单杠悬垂练习。
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