了解感觉统合知识的朋友一定知道,前庭系统是大脑的门槛,是各种感觉刺激信息进入大脑的“看门人”。
前庭感觉可以检测身体部位的运动和变化,尤其是头部。
前庭感受器位于内耳,一左一右,负责调节身体的平衡。这种刺激主要来自头部位置的变化,包括重力和身体运动。
由于前庭系统的特殊位置和重要功能,我们生活的方方面面都与其稳定运行有关。
例如,孩子在运动中能否准确地接或扔,取决于前庭神经和动眼神经的配合。
前庭系统参与调节眼运动,使身体在变化和运动过程中保持清晰的视力,对维持姿势平衡和清晰视力起着重要作用。
因此,我们必须全面了解前庭系统的功能以及前庭感觉障碍的各种表现,这样才能帮助孩子及早进行感觉训练,纠正不良的行为习惯。
比如,在对待前庭敏感的孩子时,我们应该遵循“从低到多,循序渐进”的原则,让孩子慢慢接受自己的环境。
对于前庭发育迟缓的孩子,可以先给予大量的感觉刺激,帮助孩子做出反应,然后根据孩子的反应、速度、声音、角度等的变化,逐渐减少刺激量。它可用于帮助您孩子的前庭功能发挥作用。
在前庭功能训练过程中,家长要注意孩子的动作和反应,如果孩子感到疲倦或出现奇怪、不自然的表情,应及时制止并寻求专业老师的帮助。
适合不同年龄段的简单家庭
前庭疾病也是可以预防的。除了保证孕期妈妈一定的活动量外,各个年龄段的孩子的活动量也很重要。
0-12个月颈部支撑练习
新生儿头部较重,颈部承受的压力很大,因此足够的颈部力量对于促进宝宝前庭功能的发育至关重要。
一般情况下,宝宝两个月左右的时候,家长可以让宝宝练习抬头,增强颈部力量。
您可以使用发出声音的玩具来鼓励孩子抬起头,随着孩子能力的提高,将他或她放在枕头或瑜伽上,轻轻地前后摇晃他或她。
8-24个月双边协调训练
6个月后,孩子的大脑中枢神经系统逐渐成熟,逐渐能够坐或爬。
保证充分的爬行,这对促进孩子颈部力量、四肢协调性、躯干力量、前庭系统和大脑功能有重要作用。
因此,孩子们可以练习各种丰富多的爬行活动,如听声音爬行、沿着各种路径爬行、跳过障碍物等。
1至3岁肌肉控制练习
孩子一岁以后,基本上就可以走路了。这时,家长可以给孩子提供更多的肌肉控制和协调能力的训练。
可以通过摇船来训练孩子的前庭功能和身体协调能力。
通过弹龙或跳过角来培养孩子的手臂肌肉控制力和身体运动协调能力。
即使在日常生活中,也要注意训练孩子的精细动作技能,为以后的写作打下基础,比如捏橡皮泥、拿泥、摘菜、揉面、捡豆子等等。它。
3至6岁空间感知练习
3岁以后,孩子的大脑功能和基础能力得到提高,是发展感觉统合能力的重要阶段。
这时可以通过跳跃、速度、旋转、平衡等来全面提高孩子的前庭能力和本体能力。
家长准备一把转椅,将孩子放在椅子上,家长扶着椅子旋转。注意平均左右转圈数,保证总转圈数不超过20秒。
您还可以玩蹦床上跳跃、单杠拉动、跳房子或平衡木行走等。
6至8岁计划和控制行为
6岁以后的孩子心理和身体都显着发展,自我意识和自尊心增强,开始形成自己的社会关系,因此必须注重整体的自我调节和行动规划。执行
胯下传家长和孩子背靠背站立,相距约1米,双脚分开略宽于肩宽。孩子接住后,弯腰从脚中部向后传。传递动作。
这可以促进儿童前庭功能、运动规划、视觉空间和整体能力的改善。
同时结合骑大滑板、潜水捡物、抛接蹦床、平衡自行车等,全面提高孩子的感觉统合能力。
上述练习要点没有特别严格的年龄。相反,家长应该根据孩子的能力进行有针对性、有针对性的练习。
同时,您还可以在专业老师的帮助下制定结构化、个性化的训练计划,让您的训练事半功倍。
前庭感觉是负责身体平衡感的重要器官。训练前庭感觉有助于改善身体的平衡和协调性。常见的前庭训练方法包括
1-单脚站立双脚并拢,抬起一只脚,试图保持平衡。每次练习时都可以尝试几次。
单腿站立,闭眼与上面类似,但闭眼进行。
3、走路时注意身体姿势。保持身体挺直,将体重放在脚底上,尽量不要摇晃。
4.跑步或跳跃这项运动可以帮助增强身体的协调性和平衡性。
5-瑜伽或普拉提这些练习可以帮助提高身体的灵活性和平衡性。
6-重力坐在上并尝试保持平衡。
7-旋转木马坐在旋转木马上并尽力保持平衡。
前庭感觉敏感的人应避免过度刺激前庭感觉,如快速转头或突然停止。同时,如果感到头晕或不适,应立即停止训练。
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